Creer que puedes cambiar
El primer paso para cambiar es creer que puedes cambiar. Suena extraño, casi como frase de gurú de autoayuda, pero la ciencia nos dice lo mismo: todo cambio empieza por cómo percibimos nuestro entorno. Nuestra visión de la realidad está limitada por nuestras creencias. Por eso cuesta tanto avanzar. Y es curioso, porque parece casi mágico: “si lo declaras, lo lograrás”. Pero la verdad es que no hay magia. Hay esfuerzo. Mucho esfuerzo. Para todo lo que te consideras malo haciendo, lo eres, porque lo dejaste de intentar. Como especie, somos bastante mediocres físicamente. No somos los más fuertes ni los más rápidos ni los más ágiles. Nuestros fortalezas están más en el pensamiento lógico y en la capacidad de perseverar. Y qué tremendo talento es ese, si realmente lo pones al servicio de algo que quieres lograr. En los últimos años he trabajado con emprendedores del fitness. He dedicado parte de mi tiempo a tratar de ayudar a otros, desde mi experiencia, lo que he aprendido y lo que he viv...