¿Qué te pasó de bueno esta semana?
¿Cómo están hoy? ¿Qué cosas positivas pasaron en su semana? El 100% de mis reuniones las comienzo así. En inglés se le llama “bright spots”: lo bueno que tuvo tu semana. Casi siempre me encuentro con un silencio y un “uff, déjame ver”. Parece una pregunta fácil. Pero ¿podría ser que durante los últimos 7 días solo hayas estado sometido a desgracias? ¿No pasó nada bueno a tu alrededor que valga la pena destacar? Muchos de estos artículos nacen de los libros que leo. Hay uno que me marcó hace años: The Happiness Advantage. Habla de psicología positiva, de esto de “mirar el vaso medio lleno”. ¿Alguna vez has conocido a una persona que te da rabia de lo optimista que es? Que siempre ve el lado positivo, que pareciera que nada la afecta y que no se queja por nada. Puede llegar a ser molesto, porque te recuerda lo difícil que es. Porque, afrontémoslo, muchas veces cuesta ver lo positivo. No porque no exista, sino porque nos enfocamos más en lo negativo. La tesis del libro es que nuestra ment...