The Weekly Failure

Hace unos días atrás dos de nuestros becados terminaron con sus 9 meses de entrenamiento en el box. Es por esto que me parece un excelente momento para recordar porque lo hacemos y que buscamos lograr con esto. De cierta forma, el escribir de esto, me ayuda a reforzar mis convicciones. El programa de becados es una evolución de lo que antiguamente era nuestro programa XL. ¿Qué era esto? Un programa que invitaba a personas con obesidad o sobrepeso a incorporarse a la actividad física. La idea era mostrarles que el CrossFit es para todos y ,como el adherir a un programa de entrenamiento puede ser un gatillante de una mejor calidad de vida en el largo plazo. Buscamos que a través de la actividad física y conexiones humanas se logre impactar, se logre el primer paso en un espiral de cambios que lleve a la personas a incorporar mejores hábitos y cambiar su vida. En el papel sonaba lindo. En la práctica tuvimos variados resultados. Durante los años que duró el programa, si mal no recuerdo fu...

Llevo harto tiempo queriendo escribir al respecto. Debo ser honesto, me asusta escribir sobre este tema. ¿Porqué?. Primero que todo no soy nutricionista, que es aquellos profesionales que reconocemos como expertos en estos temas. Segundo, es un tema muy complejo en el cual aún tengo muchas interrogantes, y tercero, estoy seguro que a más de alguno lo voy a dejar con más preguntas que respuestas después de leer estas líneas. No obstante, quiero hacer el intento. Si nos remitimos a la información que tenemos al alcance, hablar de nutrición es un tema similar a discutir de religión, todos tienen una opinión y la mayoría de estas están basadas más en la fé que en otro aspecto. Por otro lado encontramos toneladas de información que muchas veces son contrarias. Podemos encontrar que tomar agua es bueno y otros que indican que es malo. Algunos defienden a la carne como un alimento esencial, para otro es malo. Algunos hablan de dietas 100% basadas en plantas, otros indican que comer vegetales ...

Generar valor, ser valioso, generar utilidades, lograr ser rentable, el dinero. En general los conceptos de valor y dinero se mezclan y se entrelazan. Es importante separar los conceptos y entender que generar dinero puede ser una consecuencia de ser valioso, pero no necesariamente se da en esos contextos.  Creo importante también entender la psicología de las personas y como el diseño de los seres humanos entra en juego. Acá nos encontramos una de las bases de la pirámide de Maslow y nos encontramos el reconocimiento, que no es más que la percepción de valor de nuestro entorno. Esto se mezcla con los niveles de serotonina y como se sabe que estos influyen también en nuestro estado de ánimo. Si lo llevamos a términos económicos es fácil creer que nuestro valor está implícito en el reconocimiento de nuestro trabajo y esto vendría a ser fácil de cuantificar por el monto que percibimos por nuestro trabajo. Acá nos enfrentamos a una triste realidad. Si ganamos poco, somos poco valiosos...

Un nuevo desafió, lo cierto es que el desafío no tiene nada de nuevo. Al menos en lo que a mi respecta tiene que ver con el objetivo que busca el proyecto hace ya muchos años. ¿Qué es esto? La importancia e impacto que tienen la actividad física y los hábitos en la salud de los seres humanos y como estas repercuten en las principales enfermedades de la era moderna que nos aquejan , y a las cuales la medicina tradicional no ha podido dar respuesta. Esa última frase es un fuerte enunciado, que tiene múltiples aristas.  Quiero comenzar por la última parte del enunciado. "la medicina tradicional no ha podido dar respuesta". Lo cierto es que aún sabemos poco de como curar las principales causas de muerte de la actualidad. El cancer, el alzheimer, la diabetes y los ataques cardíacos son enfermedades que matan año a año a miles de personas y poco hemos logrado hacer para revertir esto. Pese a que han existido grandes avances en lo que respecta a nuevos tratamientos, aún nos encontra...

 "Tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos externos. Date cuenta de esto y encontrarás tu fuerza interior" - Marco Aurelio Día Sábado 12:00 horas. Última clase de la semana y el cielo pareciera que se inunda. Cae y cae agua sin parar. Así ha sido las últimas 8 horas. El ambiente está húmedo y se siente muy frio. Somos alrededor de 12 personas las que vamos a realizar la clase. El coach saluda y se escucha una respuesta tímida. Todos con un lenguaje corporal que denota el frio que sienten en esos momentos. Se escucha como llueve y llueve, y el agua se escurre por todos los rincones del box (espacio de entrenamiento). El coach nos guía a través de la clase. Un calentamiento que se siente como el día mismo. Frío, lento, con poca energía. Nada parece sacarnos de ese estado. No se escuchan muchas risas, salvo por la clase de los niños que está sucediendo a un lado, ahí las risas abundan. En nuestra clase la energía se siente baja. Ambos coaches van realizando un e...

Quiero escribir un poco de meditación. Ya me he aventurado a escribir un par de veces al respecto pero no me canso de escribir acerca de este tema. En el último tiempo me he aventurado a guiar algunas meditaciones grupales. Al comenzar estas siempre pregunto acerca de quienes tienen experiencia con la práctica. Por lo general me encuentro con algunos que levantan la mano con un poco de cara de frustración. Como diciendo, "yo lo he intentado, pero no soy bueno". Acá es dónde me quiero detener un segundo, sobre el concepto del resultado de la meditación. Llevo meditando de manera constante durante los último 5 años. Cuando digo de manera constante me refiero a al menos 2 veces por semana. En los momentos que me he alejado más de la práctica he logrado al menos mantener ese número. En total en esos 5 años he acumulado 60 horas de meditación y mis meditaciones en general son de 10-12 minutos, sólo algunas veces he practicado unas más cortas. En el último tiempo he logrado darle m...

Hace más de un mes tuve la suerte de asistir a una convención en USA de gimnasios de CrossFit y centros deportivos. Ya van más de 4 años que participo activamente en un programa llamado 2Brain Business. El programa consiste en un sistema de mentorías que me permite estar continuamente retroalimentando el proyecto de Acción de experiencias de distintos centros de entrenamiento, "similares", ubicados en distintas partes del mundo. Una vez al año se realiza una convención donde se juntan distintos expositores y nos da la chance de compartir de manera presencial y conectar con otros dueños de gimnasio. Permite comparar y entender las diferencias de funcionamiento en los distintos mercados, trazar nuevas metas o conocer nuevos modelos de negocio. En lo personal fue una experiencia espectacular y me permitió identificar algunas "oportunidades" que veo en nuestra industria del fitness y que debemos empezar a trabajar pronto en mejorar. Primero que todo quiero remarcar que ...