¿Porqué la gratitud puede cambiarlo todo?
Creo que una de las herramientas más poderosas que he descubierto con el tiempo es el ejercicio de la gratitud. El efecto que puede tener en la forma en que vemos la vida termina siendo realmente impresionante. En este texto quiero compartir un poco de mi experiencia, lo que ha significado para mí y cómo he tratado de incorporar esta práctica en mi vida. Vamos desde el principio. Aquellos que me conocen de cerca, creo podrían definirme como un pesimista. Sí, toda mi vida he tenido una manera de ver el mundo bastante negativa, o al menos con foco en los problemas. No creo que sea algo tan particular mío; pienso que de cierta forma nuestra mente está "programada" para identificar lo que está mal. En lo personal, me gusta resolver problemas. Y eso hace que, muchas veces, los busque. En mi trabajo en el mundo de las finanzas, haciendo proyecciones y análisis, siempre me he inclinado a pensar en los peores escenarios. Bajo la premisa de que si el peor escenario es tolerable, enton...