Construir estilos de vida.
Los últimos meses he dedicado parte de mi tiempo a ayudar a algunos alumnos y coaches con temas de hábitos y nutrición. El objetivo era simple: entender si tenía las herramientas para ayudar a las personas a ordenar su “estilo de vida”. Un término amplio, sí, pero que describe bien lo que busco. La base de la pirámide de CrossFit es la nutrición, y si soy honesto, ha sido uno de los grandes pendientes dentro del proyecto de Acción. Nos ha costado abordarlo, principalmente porque el enfoque tradicional de especialización en nutrición no encaja con lo que hacemos. Las intervenciones nutricionales sin considerar el resto del entorno y comportamiento tienen una tasa de éxito muy baja. Por eso decidí dejar de esperar a que llegara la solución “perfecta” y comencé a aplicar las herramientas que ya tengo como coach. Desde ese lugar, acompañé a personas en el proceso de construir un estilo de vida sostenible, basado en principios claros, pero con espacio para la realidad individual de cada uno...