Un nuevo Open de CrossFit

Se termina una de las épocas favoritas de mi año, una etapa que siempre me llena de energía y renueva mi compromiso con esta linda disciplina que es el CrossFit. Ya no tengo claro cuantos años llevo participando, entre 10 y 11 años. Se que comencé el 2013, cuando recién llevaba unos pocos meses de CrossFit y no tenía la menor idea de en que estaba participando. También recuerdo que el 2014, mi segundo Open, me lo tomé muy en serio, quería competir y lograr un buen resultado, recuerdo también que el 2020 sólo realicé un par de pruebas por todo lo relacionado al COVID. Muchas cosas han cambiado en todos estos años, hoy en día compito en categoría Master + 40, pero hay algunos detalles que hacen de esta etapa del año una fecha siempre especial y que les quiero compartir.

La competencia: Me gusta este condimento, creo que es una de las principales razones que me llevó a participar de esta disciplina. Traer al entrenamiento el concepto del deporte. Ir un poco más allá por la búsqueda de un resultado, a veces también es la razón por la que CrossFit puede tener riesgos. Es en este constante "trade off" entre riesgos y beneficios que nos movemos en el CrossFit. Durante el año entrenando intento (dejo claro que lo intento) no priorizar el competir por sobre entrenar. Intento mantener la forma y desarrollar mis habilidades físicas por sobre el resultado del WOD. Trato de seguir el lema de mecánica - consistencia - intensidad. Ahora, cuando llega el Open es el momento de ir por el resultado. Este condimento extra, en lo personal, me lleva de vuelta a mi juventud. A esos momentos dónde uno compite y los momentos previos sientes esas mariposas en el estomago. Esa mezcla de nerviosismo, ansiedad que te hace enfrentar la situación de manera completamente distinta. ¿Es incómodo? Si, se siente bien incómodo, pero también al terminar se siente aún más gratificante. Esa sonrisa que emana al terminar la prueba, al completar la tarea es parte de los factores que me mantienen aún motivado participando de esta disciplina.

La comunidad: Durante las semana del Open y sobre todo en cada una de las pruebas se ve una muestra maravillosa de los valores de comunidad que busca desarrollar CrossFit. Vemos el apoyo de cada uno con sus compañeros, vemos como muchas veces los "jueces" se transforman en los principales apoyos dentro de las prueba, compañeros gritando y alentando. El apoyo de cada uno por sacar las pruebas adelante, entender los estándares de cada prueba, ordenar y apoyar. Veo el compromiso de los coaches por sus alumnos, el apoyo y la guía. Vemos abrazos, sonrisas y alegría en cada una de las fechas y cada una de estas se transforma en emociones colectivas que llenan de una energía única. Siempre entrenamos en equipo, pero ponernos a prueba de esta forma realza el sentimiento y fortalece nuestros lazos, nos acerca, nos une y sin lugar a dudas nos inspira.

El compromiso: El mejor entrenamiento es aquel que se mantiene constante en el tiempo. Nada le gana al compromiso y la constancia. En lo personal el Open cada año renueva mi compromiso con mis habilidades físicas. Se que estoy envejeciendo (si se, recién tengo más de 40, esto recién comienza, pero ya lo noto) y que cada año es un poco más difícil, pero el realizar estas prueba logro renovar mi compromiso con el desarrollo de mis habilidades físicas, con seguir intentándolo a pesar de que es difícil. Cada año al terminar el Open quedo con la claridad de las cosas que debo mejorar, ¿lo hago? no mucho, cuesta hacerse cargo de las debilidades, pero voy por la regla del 1% tratando de mejorar un poco cada día.

Diversión: Es sin lugar a dudas una de las etapas más agotadoras del año pero también muy divertidas. Los paso bien, disfruto cada una de las fechas. Toda esto de entrenar las habilidades físicas para la longevidad necesita del componente diversión. Entrenar y mantenernos activos nos hace bien, pero debe ser entretenido, debe ser divertido. Para enamorarnos del camino debemos disfrutar de este, no puede ser todo disciplina. Armamos equipos y jugamos a participar de una fiesta mundial de fitness. Es una competencia, pero no tanto, es una manera de entretenernos, de conectar, de juntarnos en torno a algo que nos hace bien. La diversión es una parte fundamental del proceso y debemos darle la importancia que merece. 

Espero que cada uno haya disfrutado esta fecha tanto como yo y que saque sus propias conclusiones. Ojalá se tome un tiempo y se acerque a su coach para ir organizando este año de entrenamiento y el próximo nos podamos juntar nuevamente a disfrutar de esta hermosa fiesta.

nos vemos en el Open 2024